A Lei do Equilíbrio

Se a gravidade é a força que mantém unido o universo, o equilíbrio é a chave que abre seus segredos.

O equilíbrio diz respeito ao nosso corpo, à nossa mente e às nossas emoções, a todos os níveis do nosso ser.

Ele nos lembra de que tudo o que fazemos podemos fazer para mais ou para menos, e de que, se o pêndulo da nossa vida ou de nossos hábitos oscila demais para um lado, inevitavelmente oscilará também para o outro.

Dan Millman, em seu livro: As Leis do Espírito – Verdades simples e eficazes para dinamizar a vida, fala da Lei do Equilíbrio com as anteriores palavras.

Lei do Equilíbrio é a que nos permite encontrar o caminho do meio.

Inevitável ser afetado pelas ocorrências da vida.

Imprescindível equilibrar-se.

A natureza humana encontra excelência no equilíbrio.

Neuroses, violência, paixões que sufocam e tudo que causa desarmonia é o resultado do excesso para mais ou para menos.

Comer mais que o necessário faz mal.

Descansar menos do que precisa também.

Vivemos num mundo de dualidades, o que faz com que tudo tenha dois polos.

Assim como tudo tem polos é consequência que entre eles exista o centro.

Muitas vezes o equilíbrio somente é conhecido ao se conhecer o desequilíbrio.

Desequilibrar-se, desta forma, pode ser caminho para o aprendizado; o problema não é a presença do desequilibro e sim a ausência da busca do equilíbrio.

A personagem da Mulher Sábia no livro explica:

 O equilíbrio começa com a respiração.

Inalar e exalar são os ritmos primais da vida.

Inalando, você encontra inspiração; exalando encontra liberação.

Inspiração e expiração – nascimento e morte em cada respiração.

Sinta sua respiração agora mesmo.

Note que, quando os ritmos da respiração estão fora de equilíbrio, suas emoções também estão desequilibradas.

Por isso, quando sentir raiva, aceite essa emoção totalmente e leve a respiração ao equilíbrio.

Quando sentir tristeza, acolha-a serenamente e respire com equilíbrio.

Quando sentir medo, respeite-o e respire profundamente para encontrar o equilíbrio.

Quando você expira, você dá; quando inspira, você recebe.

Avida é um campo de experiências e as experiências afetam quem as vive.

Ser afetado, portanto, faz parte do viver, assim como respirar é necessário.

Diante da inevitável afetação a busca do equilíbrio é essencial para o bem-estar.

Uma pessoa equilibrada não é aquela que não sente emoções, é aquela que sabe lidar com todas elas.